Gizli kilo alma nedenlerinizi biliyor musunuz?

Arşiv Forum

Administrator
Yönetici
Katılım
29 Ağu 2021
Mesajlar
369,938
Tepki
0
Puan
36

Gizli kilo alma nedenleriniz​


Kalitesiz uyku:Yeterli uyumuyor ve dinlenemiyorsanız kilo almanız kaçınılmaz. Çünkü geç saatlere kadar oturduğunuzda hormon düzeyinizde değişiklikler meydana gelerek iştahınız artar ve gece atıştırmaları kaçınılmaz hale gelebilir.

Stres: Stres hormonu olan Kortizol iştah artışına neden olur. Bu da beraberinde stresli zamanlarda yüksek kalorili gıdaları tüketmeye yönelmenize neden olabilir.

Antidepresanlar: Bazı antidepresanların...


Kaynak :
 
Üst